الرياضةالرياضة والصحةتمارين رياضيةتمارين لتقوية عضلات الحوضمن المشاكل الشائعة لدى الجميع. ضعف عضلات الحوض سواء للرجال أو للنساء وتعمل تمارين عضلات الحوض على تقوية المثانة والمهبل والعضو الذكري وعضلات وقاع الحوض.
