الرياضةتمارين رياضيةكل ما يريد الفرد معرفته عن تمارين الإطالة؟تمارين الإطالة هي نوع من أنواع التمارين التي تُمارس لشد العضلات والتحسين من قوتها، وتعتبر من التمارين التي من المهم الحرص على أدائها كل يوم.
