الرياضةالكارديوأهم الأسباب التي تؤدي لزيادة الوزن بالرغم من ممارسة رياضة الجري يجب على الأفراد التحلي بالصبر لتحقيق الوزن المثالي مع الالتزام بهذه الأمور الضرورية والهامة لهم.
