أهمية الرياضة للنساء

الرياضةالرياضة والصحةتمارين رياضية

أهمية الرياضة للنساء

الرياضة مهمةً جداً للنساء فهي تلعب دوراً في معالجة عدد من الاضطرابات النفسية، وتبين الدراسات أيضاً أن الرياضة لها تأثير إيجابياً على الإكتئاب، وتركزالفوائد الصحية للتمارين الرياضية على العوامل الشخصية مثل: الفوائد الفسيولوجية والإدراكية والعاطفية والإجتماعية والشخصية للرياضة، والتي يمكن أن تحدث فوائد صحية إيجابية في الأفراد والمجتمعات.