أهم النصائح للاعبي ألعاب القوى

إن التمرين الرياضي هو مجموعة فرعية من الحركات الرياضية التي يتم التخطيط لها، حيث أنها تمتلك غاية تتمثل في تحسين اللياقة البدنية أو الحفاظ عليها، أما اللياقة البدنية هي مجموعة من السمات.

إن رياضة ألعاب القوى يتم تعريفها عن طريق العديد من الأحداث التي تكون فعاليات المنافسة الخاصة بها، وأيضاً عن طريق جميع الأحداث الحركية التي هي من أشكال الجري