أهم وضعيات اليوغا المنزلية للتخلص من أوجاع الظهر

العديد من الأفراد من الممكن أن يعانون من أوجاع الظهر التي قد تظهر لأسباب مختلفة؛ حيث أنة لا يوجد أسوأ من أداء المهام البسيطة لتصبح العضلات متألمة جداً.