إنشاء روتين مفيد للنوم.

النّوم مهم لجعل الحياة أسهل للعائلة بأكملها، حيث أنه عدم الحصول على قسط ٍكافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الأخرى مع الأطفال الصغار