استراتيجيات التفكير الإيجابي

يمكن أن يؤدي دمج استراتيجيات التفكير الإيجابي في نهج الفرد للتعامل مع نوبات الهلع إلى تحسين آليات المواجهة والرفاهية العامة بشكل كبير.

عندما نستغل قوة الإيجابية فسوف نلاحظ تأثيرها المدهش على حياتنا، حيث يمكن أن تقلل من التوتر تجعل كل لحظة تستحق التجربة، من خلال التفكير الإيجابي.