اشاعات رياضية

من المهم أن يقوم الأفراد بممارسة التمارين الرياضية؛ للتحسين من الصحة العامة؛ لكن لا بد من التنويه على أنَّه مجرد أنَّ الفرد أصبح أكبر من 50 عاماً لا يعني أنَّه تأخّر في الحصول على شكل الجسد المناسب؛ حيث قد يرتكب بعض الأفراد بعد عمر الخمسين أخطاء رياضية بسبب الخرافات التي لا يجب أن يصدقونها أبداً بشأن ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية عند منتصف العمر.