يعتبر عنصر التوافق من أهم عناصر اللياقة البدنية؛ حيث يؤدي التوافق إلى المساعدة على إتقان الأداء الفني والخطّي، ممارسة الحركات الرياضية بسهولة وفاعلية، تؤدي ممارسة تمارين التوافق إلى تجنُّب أي خطأ مُتوقَّع حدوثه، والعديد من الفوائد الأخرى.
تُعتبر ممارسة طفل الروضة للرياضة من الأمور المهمة التي يُعطيها المختصّون اهتماماً كبيراً؛ وذلك للفوائد العديدة التي تعود على الطفل عند ممارسته للرياضة، حيثُ شَملت هذه الفوائد جميع الجوانب وخصوصاً الجانب الجسدي والنفسي لطفل الروضة.
إنَّ ممارسة الأنشطة الرياضية للأطفال يُعَدّ من أهم الأمور التي لا على جميع الأباء زرعها كمبادئ أساسية عند كل طفل، ولا بد من التنويه على أهمية تحفيز الأطفال على ممارسة أنواع معينة من الأنشطة الرياضية؛ حيث أنَّ هنالك بعض الأنشطة الرياضية غير المناسبة لجميع الأطفال.
