ما هي أسباب الجوع العاطفي وكيف يتم التغلب عليها؟
إن العثور على الراحة في تناول الطعام أمر شائع، وهو جزء من ممارسة تسمى الأكل العاطفي، والأشخاص الذين يأكلون عاطفيا يصلون إلى تناول الطعام عدة م
إن العثور على الراحة في تناول الطعام أمر شائع، وهو جزء من ممارسة تسمى الأكل العاطفي، والأشخاص الذين يأكلون عاطفيا يصلون إلى تناول الطعام عدة م
إذا كنت من الأشخاص الذين تتأثر شهيتهم بالمزاج، فهندما تشعر بالحزن والاكتئاب تنسد شهيتك أو على العكس فقد تنفتح الهشية وتبدأ بالأكل بدون أي وعي، في هذا المقال سنتعرف على كيفية تشخيص حالتنا وتجنب كوارث الأكل العاطفي، فقد تكون شهوة الطعام أحد نقاط ضعفنا وقد ترتبط ارتباطاً وثيق بحالتنا المزاجية،