الألياف الغذائية

التغذيةالتغذية العلاجية

ما الأطعمة التي يجب تناولها إذا كنت تعاني من الإسهال؟

الإسهال العرضي شائع الحدوث سيعاني معظم الأشخاص من نوبة إسهال مرة أو مرتين في السنة على الأقل ستختفي في غضون يومين. لحسن الحظ هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها والتي قد تساعد الشخص على تقليل أعراض الإسهال

التغذيةالتغذية العلاجية

ما هي الأكلات التي تريح القولون

ما هي الأكلات التي تريح القولون   القولون هو جزء أساسي من الجهاز الهضمي، ومشاكله يمكن أن تسبب العديد من المتاعب. من خلال تناول الأكلات المناسبة، يمكن تهدئة القولون وتحسين صحة الهضم بشكل عام. في هذا المقال، سنتعرف على بعض الأكلات التي تعتبر مفيدة لصحة القولون.   1. الألياف الغذائية: تشمل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. […]