بينما تؤثر الإنفلونزا في المقام الأول على الجهاز التنفسي ، لا ينبغي التقليل من تأثيرها على القلب. يؤكد فهم العلاقة بين الإنفلونزا ومضاعفات القلب والأوعية الدموية
على الرغم من أن الأنفلونزا قد تكون مزعجة ، إلا أن اتباع هذه الاستراتيجيات يمكن أن يساعدك على التعافي بسرعة أكبر. تذكر أن الراحة والترطيب والرعاية الذاتية هي المفتاح للتغلب على الأنفلونزا والعودة إلى الصحة المثلى.
التعرف على أعراض الأنفلونزا الحادة أمر ضروري للتدخل الطبي الفوري والإدارة المناسبة. إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص تعرفه من ارتفاع في درجة الحرارة ، أو إرهاق شديد ، أو تنفس سريع وضحل
في حين أنه من الممكن الإصابة بالأنفلونزا أكثر من مرة ، فإن الإصابة بمرضين منفصلين بالأنفلونزا في غضون شهر أمر نادر نسبيًا. يؤثر وجود سلالات مختلفة من الأنفلونزا ،
عندما تُصاب أنت أو أحد أفراد أسرتك بالأنفلونزا، حيث من المحتمل أن تكون شهيتك منخفضة. فإن آخر ما قد تشعر به هو الأكل. ومع ذلك، ستحتاج إلى تناول كميات صغيرة من الأطعمة المناسبة لتزويدك بالطاقة والمواد المغذّية أثناء الشفاء.
