الرياضةالأيروبكسأهمية الاستمرار في التمارين الهوائيةالتمارين الهوائية وهي تمارين فعالة ومنشطة وتؤدى بشكل مستمر من أجل الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي والقلب.
