الرياضةالكارديوهل ممارسة التأمل خلال المشي يزيد من فعالية الكارديو؟السماح للتواصل مع الطبيعة: حيثُ يكون التأمل خلال المشي، هو فرصة مناسبة للتواصل مع العالم الطبيعي، ومن الحوار الداخلي للنفس.
