التدريب الزائد منذ البداية

الكثير ممن يتدربون على أجهزة التريدميل الثابتة في النوادي الرياضية يطالعون الصحف أو الكتب خلال التمرين. فالقراءة تجعل الأفراد يفقدون التركيز.