التعافي من ممارسة الرياضة

لا بد من التنويه على أنه لا يخلو أي تمرين رياضي من بعض الإصابات الرياضية، ولكن هذا لا يعني توقف الفرد عن ممارسة التمارين الرياضية أو الاتجاه لأي مسار آخر.

لا بد من التنويه على أن قيام الفرد بممارسة نفس التمرين بالتفاصيل كل يوم ليس أمر صحياً؛ حيث من المهم أن يتم تفادي الروتين عند ممارسة التمارين الرياضية والتنويع في الحركات.