التمارين الرياضية المهمة لسلامة المفاصل في جسم الإنسان

المفاصل هي نقاط الاتصال في جسم الإنسان وتكون مرنة بين عظمتين أو أكثر وتمكن من الحركة المستهدفة بسهولة، في المفصل البسيط يفرق المرء بين رأس المفصل