التمدد على البطن

بشكل عام الطفل الرضيع يبدأ في الحبو عندما يكون عمره 6 أشهر، بالمقابل هناك أطفال يحبون في عمر أقل من 6 شهور، وهناك أيضاً أطفال يتجاوز عمرهم السنة ولا يستطيعون الحبو

من المهم أن تتم الإشارة على أنه تلعب المرونة دوراً مهماً في لياقة الفرد البدنية؛ حيث أنها تمتعه بمرونة جيدة، تساعده في تحقيق نتائج أفضل في التدريب، تزيد من نشاطه، تعزز تناسق عضلاته.