الحفاظ على مستوى اللياقة

يمارس العديد من الأفراد الأنشطة الرياضية المختلفة، يصل العديد منهم لمستوى عالي من اللياقة البدنية، ويصل البعض منهم إلى جسم مثالي لا يوجد به عيوب.