الرقص

الرياضةتمارين رياضية

رياضة المسالا بهانجرا

إنَّ رياضة المسالا بهانجرا تعتبر من الأنشطة الرياضية التي تدمج بين الموسيقى وحركات الرقص المتنوعة، ولا بد من التنويه على أنَّ هذا النوع من الرقص قد يمارَس لغرض رغبة الأفراد في إقامة الاحتفالات للتعبير عن مشاعر الفرح أو لرغبة الأفراد في ممارسة الأنشطة الرياضية؛ لتنزيل الوزن، التحسين من مستوى اللياقة البدنية، والتخلص من الدهون الزائدة في الأماكن المزعجة.

الرياضةالرياضة والصحة

هل الرقص يعتبر رياضة؟

تفضل العديد من النساء القيام بالرقص لتغيير الجو والتخلص من الطاقات السلبية؛ لكن لا بد من التتويه على أن الرقص يعتبر نوع من أنواع الرياضة؛ حيث أن هنالك العديد من النشاطات الرياضية التي تعتمد على الموسيقى للقيام بها على سبيل المثال: الزومبا، الأيروبكس، والسالسا. أكد جميع الخبراء على أن الرقص يؤدي إلى حرق سعرات حرارية عالية؛ حيث أثبتت الدراسات أن الرقص لمدة دقيقة يؤدي إلى حرق من خمس إلى سبع سعرات حرارية.

فنون وتسليةفنون

أنواع الرقص في العالم

الرقصُ هو تأدية الشخص لمجموعةٍ من الحركات باستخدام أطرافِ جسمِه بطرقٍ معيّنة، وتكونُ هذه الحركات في العادة متناغمة مع إيقاع موسيقيّ معيّن؛ وذلك للتعبير عن نفسه ومشاعره وطاقاته، وهو مظهرٌ من مظاهر الاحتفال والفرح والبهجة.