الرياضة والسمنة

السُّمنة تعني زيادة مفرطة في كميات الدهون التي تتراكم بالجسم فتزيد من وزن الشخص وتُغير من مكونات جسمهُ بما يجعلهُ مريضاً بالسمنة، وأنّ السمنة تُعد مرضاً التى يحذر منها الأطباء وهي تعني أنّ الشخص لديه شراهة لتناول كميات كبيرة من الطعام بكميات متزايدة أكثر مما يتتطلب الجسم والمجهود البدني الذي يقوم به.

لا بد من التنويه على أنه تعد ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية بصورة مستمرة من الأمور المفيدة التي تساهم في وقاية الفرد من السمنة، حتى في حال كان لديه خطر وراثي للتعرض لها.