التغذيةتغذية الرياضيينعادات الأكل التي تؤثر سلبيًا على أداء الرياضي الشابعند النظر إلى ما يأكله بعض الرياضيين الشباب، فيمكن أن يجد الشخص بعض العادات الغذائية التي تؤثر على الاداء الرياضي.
التغذيةتغذية الرياضيينأفضل المشروبات التي يمكن أن يتناولها لاعبين كرة القدمإن الكثير من الطاقة تضيع بعد مباراة كرة القدم. وخلال فترة الاستراحة بين الشوطين، يتمتع اللاعبون بفرصة تجديد طاقتهم باستخدام مواد غذائية مختارة بعناية.
