السباحة في الماء البارد

تعتبر السباحة من الأنشطة المائية التي لها فوائد عديدة، حيث أنها تجعل الفرد يستمتع بالممارسة إضافة إلى تخلصه من روتين الحياه اليومية والمشاكل التي يعاني منها.