السكر المكرر

العلوم التربويةالصحة النفسية

هل تخلصك الحلوى من الشعور بالحزن

يلجأ العديد من الأشخاص للطعام والحلوى ليتخلصوا من المزاج السيء، فأول شيء يقومون به هو تناول الشوكلاته والحلوى أو طبق مليء بالدهون، بالفعل ينجح الطعام في إعطائهم مزاج أفضل، لكن الأمر يتعلق بالخطوة التي تلي ذلك، فبعد أن يحصل الفرد على المزاج الجيد المؤقت، سيبدأ بالشعور بالحزن والمزاج السلبي في التصاعد.