العلاج السلوكي المعرفي للصحة العقلية:

العلاج السلوكي المعرفي (CBT): هو علاج بالكلام يمكن أن يساعد المريض في إدارة مشاكله عن طريق تغيير طريقة التفكير والتصرف.

يُعرف العلاج السلوكي المعرفي بأنّه أحد أنواع العلاجاتالتي تساعد في علاج مجموعات مختلفة من المشاكل الصحية العقلية أو العاطفية، التي من الممكن أن تواجه الشخص؛ مثل القلق أو الاكتئاب. يُساعد العلاج السلوكي المعرفي على تعليم الأفراد استرتيجيات محددة، تُمكّن الفرد من القيام بتغيير إيجابي في حياته.يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى توضيح مدى التأثير تفكير الفرد على المزاج، القيام بعرض طريقة معينة والتماشي معها، حتّى يستطيع التفكير بطريقة إيجابية بعيدة عن السلبية في حياته.