العلاج السلوكي المعرفي

تطبيق المحتوى العقلي غير المفاهيمي في علم النفس من الاستراتيجيات التي قام علماء النفس بالاهتمام بها؛ لأنها تتعلق بالمفاهيم الإدراكية والحسابات الشخصية

في أوقات الخسارة والحزن ، تعمل الاستشارة النفسية كأداة تحويلية للشفاء والنمو والمرونة. من خلال توفير بيئة علاجية ورحيمة

أثبت العلاج النفسي ، وخاصة العلاج السلوكي المعرفي ، بتركيزه على العلاج بالتعرض وإعادة الهيكلة المعرفية والتدريب على المهارات الاجتماعية

يمكن أن يكون للذعر أثناء النوم تأثير عميق على الرفاهية العامة للفرد ونوعية الحياة. من خلال التعرف على العوامل التي تسهم في الذعر أثناء النوم

إن دمج العلاج السلوكي المعرفي في خطة العلاج للأفراد المصابين بالخدار يمكن أن يعزز بشكل كبير نوعية النوم والرفاهية العامة.

فوبيا القطن هي الخوف المبالغ وغير المنطقي من كرات القطن والإسفنج الصناعي المستخدم في تغليف الأشياء القابلة للكسر.

إن أساليب تعديل السلوك التي تحاول تغيير سلوك الفرد محدد أو إحداث استجابات معينة في مواقف معينة من قبل الفرد.

مكن أن نعزز المُعتقدات الجيدة عند الأفراد ونيتبعد المُعتقدات السيئة لديهم؛ مثلاً اقتنا ع الشخص بأنّه غير قادر على الابتعاد عن الطعام في الليل، كذلك وجود قناعة لديه بأنّه يجب أن يتناول الطعام ليتمكّن من النوم، مع اعتقاده بأنّ القلق في المساء لا يمكن السيطرة عليه إلّا بالطعام

عتبر اضطرابات الأكل عدد من الحالات والاضطرابات النفسيّة، التي تؤثّرُ بشكل سلبي على العادات الخاصة بتناولِ الطعام عند الشّخص المصاب، فهي غير نادرة؛ حيث أنّ 20 مليون امرأة تقريباً و10 مليون رجل قد أصيب بها أو مرّ بها في مرحلة ما من حياته

طريقة ايقاف التفكير هي طريقة سلوكية معرفية، ووصفها (جوزيف ولبي) في كتابه العلاج بالكف المتبادل، وهذه الطريقة بسيط ومباشر.

عندما يعاني الأشخاص من اضطراب ثنائي القطب، يمكن أن يكون تنظيم الوقت والجدولة أمورًا حيوية لمساعدتهم على إدارة حياتهم اليومية بفعالية

ستكشف عالم الأرق المتعدد الجوانب، كاشفًا عن أسبابه وأعراضه المعقدة. اكتشف العلاجات الفعّالة، بما في ذلك قوة الدعاء المهدئة، واعتن بتغييرات نمط الحياة ليلة نوم هانئة ورفاهية عامة.