العلاقة بين الميلاتونين وفيتامين ب 12

الميلاتونين هو أحد الهرمونات التي يطلقها الدماغ، ويُؤثّر على دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية، خلال فترات نقص الضوء