هل يمكن شرب القهوة عند تناول الفيتامينات المتعددة؟
على الرغم من أنه يمكن تناول الفيتامينات المتعددة مع أي مشروب يفضلة الشخص، إلا أنه لا يُنصح به دائمًا.
على الرغم من أنه يمكن تناول الفيتامينات المتعددة مع أي مشروب يفضلة الشخص، إلا أنه لا يُنصح به دائمًا.
الكافيين يضيق الشرايين والأوردة؛ وهذا يعني أنه يصغر من حجم الأوعية الدموية ويمكن أن يسبب في رفع ضغط الدم.
الكافيين مادة موجودة بشكل طبيعي تنتمي إلى مجموعة من المركبات تسمى ميثيل زانتين. حيث يوجد في أكثر من 60 نباتًا حول العالم
ثبت علميًا أن الكافيين يحسن أداء كرة السلة ويوصف بأنه مادة مولد طاقة فعالة لزيادة الأداء البدني والنجاح العام في لاعبي كرة السلة.
كمنشط للجهاز العصبي المركزي، يتم استهلاك الكافيين بكميات معتدلة من 200-300 مجم في اليوم على شكل طعام أو مشروبات.
يعتبر الكافيين محسن الأداء الأكثر استخدامًا في جميع الرياضات حيث يستهلك حوالي 90٪ من سكان العالم الكافيين يوميًا.
أغلب الأشخاص يرون أنّ الكافيين مادة غير ضارة نسبياً، إلا أنّ الكافيين يمكن أن يسبب مجموعة من المشكلات النفسية والجسمية، خصوصاً عندما يتم استهلاك نسبة زائدة منه، ووفقاً لدراسة ظهرت في عام 2005 عن التقدم في العلاج النفسي، تبين أن أغلب الممارسين لا يُلاحظ عليهم تناول الكافيين عند إجراء التقييمات النفسية، بالرغم من أنّ الكافيين قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الذهان وغيرها من أعراض الأمراض النفسية.
عبارة عن مادة قلوية منشطة تنبه الجهاز العصبي عند الأشخاص. من المواد التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي، القهوة والنسكافيه.
إذا كنت قد تناولت القهوة أو الشاي أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية، فمن المحتمل أنك استهلكت منشطّاً عصبياً طبيعيًا يسمى الكافيين.