بلّورات أكسالات الكالسيوم (أملاح الكالسيوم) هي السبب الأكثر شيوعاً لـ حصى الكلى، وهي عبارة عن كُتل صلبة من المعادن وغيرها من المواد التي تتشكّل في الكلى.
تتطلب إدارة ومنع تكوين حصوات أكسالات الكالسيوم مجموعة من التغييرات الغذائية، والترطيب، والأدوية، وتغيير نمط الحياة. من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكنك تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى والحفاظ على صحة الكلى الجيدة.
في حين أن أكسالات الكالسيوم موجودة في العديد من الأطعمة، فمن المهم ملاحظة أن اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة هو مفتاح الصحة العامة. إذا كنت معرضًا لحصوات الكلى أو لديك مخاوف أخرى
على الرغم من أن الليمون يحتوي على الأوكسالات، إلا أن الكمية منخفضة نسبيًا مقارنة بالأطعمة الأخرى. إن دمج الليمون في نظامك الغذائي باعتدال يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية دون زيادة كمية الأوكسالات
