تصنيف المراحل العمرية في السباحة

تعتبر السباحة رياضة كاملة لأنها تحرك معظم عضلات الجسم مما ينعكس على الكفاءة البدنية،كما تعمل على تحسين الجوانب الفسيولوجية نتيجة للضغوط البدنية الواقعة على الجسم الممارس لها