تقليل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

إن الشعور بالاكتئاب بعد ولادة طفلك لا يعني أنكِ أم سيئة بل هذا طبيعي، ولكن هنالك بعض الأمور التي يمكنكِ تجربتها للتخلص من الاكتئاب من أجل صحتك وصحة طفلك.