الرياضةالأيروبكسالأماكن الأساسية التي نمارس بها الأيروبيكالرياضة يجب أن نجعلها روتين يومي، ويجب أن نمارسها بانتظام، لما لها فوائد كثيرة على الجسم وتعطي الطاقة والشعور بنشاط وحماس.
الرياضةالأيروبكسكيف تتجنب الإصابات من خلال ممارسة تمارين الايروبيكممارسة الرياضة تعطي الشخص أسلوب حياة أكثر صحة، حيث أن الرياضة لا تقتصر على الشخص الأقوى من ناحية بدنية أو صحية أو ناحية عقلية.
