تمارين البايسيبس

من المهم أن تتم الإشارة على أنه إذا كانت عضلات البايسيبس الخاصتين بالفرد تعتبر من نقاط الضعف من حيث الحجم أو القوة، فمن المهم أن يقوم بالتركيز على هذه العضلات من جميع النواحي بصورة عامة.

من المهم أن تتم الإشارة على أن عضلة البايسبس هي عبارة عن عضلة تظهر في الجهة الأمامية العليا للذراع.

لا بد من التنويه على أن عضلة البايسبس تعتبر من العضلات البارزة بصورة كبيرة في الجهة الأمامية العليا لليد بصورة عامة، ويرتكز تكبير هذه العضلة على أكثر من مجرد إعادة ممارسة نفس التمارين الرياضية.

من المهم أن تتم الإشارة على أن عضلة البايسبس تعتبر من أهم العضلات البارزة والظاهرة في الجهة الأمامية العليا لليد بصورة عامة.

من المهم أن تتم الإشارة على أن عضلة الباي يطلق عليها اسم العضلة ذات الرأسين، وهي تكون في الجزء الأمامي لذراع الفرد، وهي إحدى 3 عضلات تقع في الجزء الأمامي للذراع.

البايسبس هي عبارة عن عضلة تظهر في الجهة الأمامية العليا لليد، ولا بد من التنويه على أنه يتضمن بناء عضلة البايسبس أكثر من القيام بتكرار نفس التمارين.