تمارين للتنفس

لا بد من التنويه على أن هنالك بعض التمارين الرياضية التي ترتكز بصورة كبيرة على التنفس العميق؛ حيث أن هذه التمارين قادرة وبصورة سهلة على إنقاص الوزن على المدى البعيد.