خسارة الوزن بالرياضة

قد يمارس بعض الأفراد التمارين والأنشطة الرياضية بإجهاد، وقد يقوم بعض الأفراد باتباع الحميات الغذائية الصارمة بعد وقبل ممارسة الرياضة لتنزيل الوزن الزائد بفترة قصيرة؛ لكن لا بد من التنويه على أنَّ نزول الوزن بسرعة كبيرة عن طريق ممارسة الأنشطة الرياضية يُعَدّ من أكثر الأمور غير الصحية، والتي من الممكن أن تعود على الجسم بالعديد من الأضرار.