رياضة تنس الريشة

الرياضةألعاب المضرب

تمارين إطالة يمكن للاعب لقيام بها قبل مباراة كرة الريشة

إن لعبة تنس الريشة، مثلها مثل أي رياضة بدنية أخرى، شاقة للغاية على الجسم، ففي كرة الريشة تقريبًا كل جزء من جسم اللاعب مشغول تمامًا في جميع الأوقات، ومثل أي رياضة أخرى، من المهم أن يتمدد لاعب تنس الريشة بشكل صحيح قبل أن يلعب مباراة كرة الريشة للحد من إجهاد عضلاته وتجنب الإصابة.

الرياضةألعاب المضرب

مصطلحات رياضية خاصة بكرة الريشة

إن رياضة كرة الريشة هي عبارة رياضة مضرب قد يمارسها لاعبان ويطلق عليها اللعب الفردي، أو قد يمارسها زوجان متعارضان، ويطلق عليها اللعب الزوجي)، حيث يتخذ اللاعبين مواقف على نصفين متقابلين من ملعب مستطيل مقسم بشبكة.