ما هي أهم النصائح لتفادي آلام المفاصل بعد ممارسة الرياضة؟
من المهم أن تتم الإشارة على أنه من الممكن أن تحدث أوجاع المفاصل والكتل العضلية عندما يقوم الفرد بممارسة النشاط الرياضي أو عند بذل مجهود بدني مختلف في طبيعته عن المعتاد أو يفوق قدرة الجسم على التحمل.
