فوائد البيض للحامل

يعتبر البيض من الأطعمة المغذية للغاية ويمكن أن يكون مصدرًا كبيرًا للبروتين والفيتامينات والمعادن للنساء الحوامل. ومع ذلك ، هناك بعض المخاطر المرتبطة بتناول البيض أثناء الحمل والتي يجب أخذها في الاعتبار.

تركز المرأة الحامل على الأغذية الصحية، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن، وتناول السعرات الحرارية التي تحتاجها خلال اليوم.