كيفية الحصول على عظام صحية

تشكل العظام الهيكل العظمي البشري ويشكل الهيكل العظمي حوالي 12٪ من إجمالي وزن جسم الإنسان، تعمل العظام على حماية واستقرار الجسم وأعضائه