كيفية السيطرة على اضطراب ما بعد الصدمة

من الممكن أن نتفهّم الصدمة النفسية والتوتر والخوف الذي يصاب به أي شخص بشكل مباشر بعد موقف أليم، حيث تظهر المواقف أكبر مما تكون في مخيلاتهم

يعاني أغلب الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من أعراض خفيفة بعد المرور بالحادث الأليم، تساعد الأعراض الأشخاص على أن يفهمو الحدث، مع مرور الوقت هذه الأحداث تقل بشكل تدريجي

يعد اضطراب ما بعد الصدمة PTSD من أحد أنواع المرض النفسي الذي غالباً ما يظهر بسبب حادث واحد (صدمة) على الأقل أو عدد من الحوادث الكارثية أو تهديدات غير عادية، هنا معناها أنها تتعدى التهديدات التي تحدث كل يوم في الشارع

كل شخص منّا قد يكون معرّض لأي صدمة نفسية مفاجئة؛ مثل وفاة أشخاص عزيزين بدون سابق إنذار أو مرورنا بتجارب سيئة كحدوث اعتداء جنسي أو فقدان الوظيفة أو تحقيق خسارة مالية كبيرة

يعالِج الدماغ الذكريات المُرعبة بشكل سريع جداً، حيث أكدت العديد من الدراسات الحديثة أنّ دماغ الحيوان قد لا يكون قادر على إنشاء أو خلق ذاكرة لخوف، فقد يكون هذا هو سبب حدوث اضطراب ما بعد الصدمة وظروف مماثلة أخرى

يعتبر اضطراب ما بعد الصدمة من الأمراض القديمة وقد ذُكر في مرات كثيرة خلال الروايات التأريخية، من بين الأحداث التي تطرّقت لأعراض هذا الاضطراب ما حدث للكاتب الإنجليزي صموئيل بيبس الذي شهد حريق لندن الكبير

يمكن علاج الاضطرابات التالية للصدمة بالتحسس وإعادة المعالجة بحركات العين، ذلك لما له من أهمية كبيرة في مساعدة من عانوا من الاضطهاد والتعذيب الذي مارسته الأنظمة القمعية ضد الشعوب

يعد اضطراب ما بعد الصدمة من الحالات النفسية التي تسببها أحداث مؤلمة وصادمة، من الممكن يتعرّض لها أي شخص، كما يمكن أن تؤدي لظهور علامات تلازم المصابين لأشهر أو حتى سنوات.

يوجد بعض من العلاجات النفسية التي ثبُت نجاحها في علاج اضطراب ما بعد الصدمة النفسية؛ كالعلاج المعرفي السلوكي، العلاج التحليلي النفسي والعلاج الدوائي

بالرغم من أنه من الصعب جداً أن يُصاب جميع الناس باضطراب ما بعد الصدمة، إلا أنّ الباحثة بويد ترى أنه لو كان الشخص متأثر لوقت طويل من الزمن، في حال كان لديه أعراض حادة مثل القلق

إنّ الأشخاص الذين مرّو بتجربة صادمة يجدون أنفسهم يعانون من تحديات تتعلق بالمشاعر بعد مدة زمنية من حدوث التجربة، بالرغم من أنه من الشائع أن يصاب الشخص بمشاكل ترتبط بالمشاعر بعد تعرضه لصدمة ما

يوجد خمس فئات فرعية من اضطراب ما بعد الصدمة ؛ هي الاستجابة الطبيعية للإجهاد ، اضطراب الإجهاد الحاد ، اضطراب ما بعد الصدمة غير المعقد ، اضطراب ما بعد الصدمة المصاحب واضطراب ما بعد الصدمة معقدة