كيفية الوقاية من متلازمة انحشار الكتف

في متلازمة انحشار الكتف، يشعر المصابون بألم في مفصل الكتف، خاصة عند رفع ذراعهم إلى الجانب، حيث يصطدم رأس عظم العضد بسقف الكتف ( الأخرم ) ويقيد الهياكل