ما هو القلق.

من الممكن أن يساهم التكيف مع حالات الضغط والقلق في تحسين الصحة بشكل كبير، يوجد أدلة أثبتت أنَّ الضغوطات الكثيرة لا تنعكس فقط على المزاج السيء، بل هي تسبب الكثير من الأمراض، فالاشخاص الذين المصابين بالضغط المستمر يكونون أكثر عرضة لكل شيء، بدءاً من الزُّكام وانتهاءً بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، يوجد العديد من الطرق للتكيف مع الضغوطات، أهم هذه الاستراتيجيات هي اعتماد نظام غذائي يساعد على التخلص من القلق.

إنّ الإصابة بالقلق النفسي لا يصل إلى هدم الشخص تماماً، لكنها تعمل على ترك الشعور لديه بوجود الخوف والقلق بدرجة معينة، فيشعر المريض بعدم استقرار وتواجد حالة من التوتر لديه بصورة كبيرة وقلقه الشديد حيال جميع مجالات حياته، فتظهر حالة القلق النفسي في صورة التوتر والقلق بشأن أمنه الشخصي وأمن من يحبهم، كذلك يصيبه على شكل تولد شعور لديه بأن شيئا ما سيحل به أو بمن بقربه ليس جيداً.

تماماً مثل البالغين والشباب؛ الأطفال يشعرون بالقلق في بعض الأحيان، ولكن إذا كان قلق طفلك قد بدأ يؤثر على صحته وحياته، بالطبع سوف يحتاج إلى بعض المساعدة منك، وسوف نتحدث في هذا المقال عن أسباب القلق وعلاجها.