متلازمة الجوع الليلي

العلوم التربويةالصحة النفسية

علاج متلازمة الجوع الليلي

مكن أن نعزز المُعتقدات الجيدة عند الأفراد ونيتبعد المُعتقدات السيئة لديهم؛ مثلاً اقتنا ع الشخص بأنّه غير قادر على الابتعاد عن الطعام في الليل، كذلك وجود قناعة لديه بأنّه يجب أن يتناول الطعام ليتمكّن من النوم، مع اعتقاده بأنّ القلق في المساء لا يمكن السيطرة عليه إلّا بالطعام

العلوم التربويةالصحة النفسية

متلازمة الجوع الليلي

غالباً ما تتباين أعراض متلازمة الجوع الليلي بين الأشخاص، حيث إنّ الشخص الذين يعاني من هذه المتلازمة يكون مدرك بصورة تامة في اليوم التالي بأنّه قد استيقظ من النوم ليأكل الطّعام، أيّ أنه يتذكر ما حَدث في الليلة السابقة جيداً، كما يرافق ذلك اتخاذ قرار بتناول الطعام ليلاً.