مصادر السيلينيوم بالغذاء

السيلينيوم معدن أساسي ولا يمكن للجسم إنتاجه، ممّا يَعني أنه يجب الحصول عليه من خلال نظامك الغذائي. من القليل أن نسمع الكثير عن السيلينيوم، إلّا أنّه هذه المغذّيات المذهلة أمر حيوي لصحتك.