نصائح للتقليل من حدوث التقلصات في العضلات أثناء السباحة

الرياضةالرياضة والصحةالسباحة والرياضات المائية

أسباب تقلصات العضلات أثناء ممارسة السباحة

السباحة تعتبر من الأنشطة المائية التي إذا قام السباح بممارستها بشكل صحيح، فإنها تعمل على وقايته من حدوث الإصابات، ولكن إذا تم ممارستها بالشكل الغير الصحيح؛ فإنها من الممكن أن تؤدي إلى حدوث شد أو تقلصات في العضلات.