هل المشي يحسن الحالة النفسية

العلوم التربويةالصحة النفسية

هل المشي يحسن الحالة النفسية

إنَّ المشي يعمل على تحريك عضلات جسم الإنسان كافةً، فعند القيام بها تعمل عضلات الجسم؛ حيثُ يستخدم الإنسان قدميه بشكل أساسي خلال السّير، تعمل العضلات الأخرى بشكل تلقائي، مثل عضلات الظّهر السُّفلية والعُلويّة، كذلك عضلات الذّراعين والأكتاف؛ ذلك من أجل توفير الدَّعامة والتّوازن للجسم.