هل الميلاتونين آمن للأطفال

الميلاتونين هو هرمون يُساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.

الميلاتونين هو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ. يُمكن للأشخاص أيضًا تناوله كمُكمّل طبيعي أو اصطناعي لتعزيز النوم المريح.