7 أغذية لأظافر صحية

إن المظهر الجيد من الخارج يتعلق بنفس القدر من الصحة في الداخل بالإضافة إلى المنتجات التي نختار استخدامها. سيكون نمو أظافرك أو تقويتها مهمة صعبة إذا كنت تفتقر إلى العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها.