التغذيةتغذية الرياضيينأفضل الأطعمة للرياضيين بعد التمرينيمكن أن يكون التعافي والتغذية بعد اللعبة بنفس أهمية التحضير قبل المباراة، خاصة إذا كان الشخص يرغب في الحصول على الطاقة للعودة إلى للعب مرة أخرى.
